Въпроси и отговори за десертите в диетата на децата

Всичко, което трябва да знаете, когато приготвяте десерт за детето си

По-голямата част от въпросите, които ние като родители си задаваме, когато предлагаме традиционните три ястия на нашите най-малки, се отнасят до десерта.

десертите

Трябва ли децата да имат десерт? Толкова ли е важен, колкото основните ястия? Ние изясняваме всички ваши съмнения относно десертите в диетата на децата.

Съвети за родителите относно десертите в диетата на децата

Десертът е толкова важен, колкото двата курса или основното ястие?

Не. Децата не е задължително да ядат три ястия, особено най-малките. Един от основните недостатъци на яденето на три ястия е, че както енергията, така и макро- и микроелементите са разделени между всички, така че ако не се изядат всички, необходимият принос не се покрива. Предлагайки уникално ястие обаче, можем по-лесно да гарантираме, че това, което яде детето ни, съдържа всички основни хранителни вещества и енергия, от които се нуждаят.

Необходимо ли е да се настоява на децата за десерт?

Не, абсолютно не. Децата никога не трябва да бъдат подтиквани да допиват чиния с храна. Напротив, родителите трябва да ги научат да слушат сигналите и да се съобразяват с нуждите на тялото си, така че те сами да решат колко искат да ядат и каквото и да е тяхното решение, ние трябва да го уважаваме.