Внимавайте с порциите! Дори лека консумация на алкохол води до риск от затлъстяване и синдром
(Снимка: Гети Имиджис)
Имате ли повече от едно питие на ден? Тогава това ви интересува. Изследователите свързват рисковете от пропускане на ежедневни напитки и причината за тях при затлъстяването.
Време е да балансирате напитките. Консумация на повече от половината от стандартната алкохолна напитка на ден (седем грама чист алкохол) е свързано с повишен риск от затлъстяване Y. метаболитен синдром И мъже, и жени.
Препоръчва се: Кафе и алкохол срещу инсулт
Това проучване беше представено на Европейския и международен конгрес по затлъстяването (ECOICO). Рискът се увеличава пропорционално на приема на алкохол.
Изследването, проведено от Dr. Hye jung shin, на Националния медицински център на Сеул, дефинирайте a стандартна алкохолна напитка Какво 14 грама алкохол на ден. Колко струва това? Малка чаша вино (118 мл) или бутилка бира от 355 мл. The Кой определя стандартната алкохолна напитка като 10 грама чист етанол, и се препоръчва както на мъжете, така и на жените да не надвишават две стандартни напитки на ден.