Внимавайте, ако това се случи с вас, вие ядете захар извън възможностите си
Случва се: приключихте с всички скариди, добре сте разказали за шунката, изяли сте агнешкото, което майка ви е приготвила с изискан вкус и дори да сте поръчали ананас за десерт, ставате от масата и тази тава, пълна с коледни бонбони високо ви се обажда. „Нищо не се случва за парче“, казвате си и накрая изяждате две парчета шоколадова нуга, полворон, марципан и някои фурми. Приятелю, вървиш с пълна газ.
10 храни, които ви дават повече енергия от чаша кафе
И това ли е захарта е вкусна и стимулира хормоните ни на щастие, но има и тъмна страна и много лошо за тялото ни, ако прекалим с количеството. Тъй като ядете захар, вие ще ядете, особено на тези дати, но можете да вземете под внимание кога преминавате, защото тялото ви започва да изпраща сигнали. Така че сега знаете: ако се видите при тези обстоятелства, спрете.
Искате сладки неща #toelrrato
Първи капан за захар: колкото повече ядете, толкова повече искате. Почти като наркотиците. "Приемът на захар в крайна сметка се превръща в порочен кръг" , казва д-р Брук Алперт, автор на книгата „Детоксът на захарта“.
Не само, че харесвате захарта, това е консумирайки толкова много, трябва да консумирате все повече и повече, за да имате същия ефект. И то е, че всеки прилив на захар е последван от капка, в която тялото иска повече. "Това е като вълна, достига високо ниво и след това утихва и кара тялото да иска повече захар".