Влезте във форма Nutricare
За да отслабнете по здравословен начин, е важно да се допълни правилната диета с практикуване на физически упражнения. В NutriCare се ангажираме с тандема: ХРАНЕНЕ + УПРАЖНЕНИЕ и затова ви предлагаме възможността, от вкъщи, да изпълнявате рутинна тренировка, която ще ви помогне да поддържате форма.
Коя част от тялото си искате да укрепите и тонизирате? Кликнете върху него.
От NutriCare искаме да популяризираме практикуването на физически упражнения, тъй като съществува епидемия от заседнал начин на живот развития свят. Трябва да имаме предвид, че човешкото тяло е проектирано да се движи и поради това изисква редовни упражнения, за да остане функционално и да не се разболява.
Въпреки че многобройни проучвания, проведени през последните години, показват, че заседналият начин на живот е рисков фактор за развитието на много хронични заболявания, е доказано, че водят физически активен живот произвежда множество предимства както физически, така и психологически за здравето.
Редовна физическа активност: помага за предотвратяване и управление на сърдечни заболявания, високо кръвно налягане, неинсулинозависим захарен диабет, остеопороза, затлъстяване, мускулно-скелетни нарушения и психични проблеми като депресия и тревожност. Физическата активност също е свързана с намаляване на честотата на някои видове рак, като рак на дебелото черво, матката и гърдата.
По същото време, Храненето това е основен стълб за поддържане на добро качество на живот заедно с физическа активност. Поради тази причина е изключително важно да се научите да се храните добре и балансирано.