Вкусен, лесен и евтин омлет от броколи - Рецепти на Изабел

вкусен

Вкусен, лесен и евтин омлет от броколи, презентация:

Вкусен, лесен и евтин омлет от броколи. Винаги правя броколи с пържен чесън, като тези картофи със спаначен чесън, защото така го харесваме най-добре вкъщи. Този път реших да се променя, тъй като ми беше казано, че тази рецепта е вкусна. Е, хората, които ми казаха, бяха абсолютно прави, тъй като го обичахме.

A Предимство на тази рецепта е, че е подходяща за диети за отслабване, Тъй като зеленчуците са сварени и въпреки че са необходими няколко супени лъжици зехтин, тъй като това ястие трябва да се яде от поне двама души, ако разпределим количеството масло, това не означава толкова много.

Видео рецептата:

Вкусен, лесен и евтин омлет от броколи

Ако кликнете върху различните съставки, ще видите рецепти, свързани с избраната съставка.

Съставки

  • броколи - 400 грама приблизително
  • Яйца - 4
  • Чесън - 2 или 3 скилидки
  • Сол - щипка
  • Зехтин - 3 супени лъжици

Инструкции

1.-Ние готвим броколи във вряща вода, докато омекне. Направих го във Varoma на Thermomix, като поставих вода в чашата и зададох температурата на Varoma за 25 минути.