Вярвате ли в чудодейните диети
Много се чува и чете в мрежата за чудо диети, Тези, които ще ви накарат да отслабнете, да намалите талията, да втвърдите краката или да свалите корема си само за 30 дни, като вземете шейк или някои хапчета.
Мисля, че чудо диети не съществуват, поне не тъй като те се продават на нас в мрежата или ги виждате по телевизията. Съжалявам.
Това не означава, че не вярвам във всичко, което чета, има неща, които съм опитвал в себе си и съм виждал резултатите или съм ги виждал и при много близки хора.
Например, братовчед е паднал 30 килограма за 3 месеца благодарение на диета, която той направи за здравословен проблем и защото през цялото време беше контролиран от диетолог.
Такива неща се случват, аз самият съм свалил около 8 килограма за един месец премахнаха ми жлъчния мехур, защото първите няколко седмици не можех да ям нищо ароматизирано и бях на върха на прости супи и шейкове herbalife, които ми дадоха това, което тялото ми трябваше да бъде активно през целия ден.
Разбира се, признавам, че възстановяването на тези килограми по-късно беше много лесно 😃
Въпросът е, че ако наистина искате да видите резултати в диета, спрете да търсите в мрежата за чудодейни диети и се съсредоточете върху по-активен живот, с много по-здравословна и балансирана диета.
Не печелите нищо, като се регистрирате за предизвикателства за отслабване, ако продължавате да се храните като свиня. Това, което трябва да направите, е да намалите нежеланата храна, сладкишите, пържените храни, мазнините и да спортувате всеки ден. Дори и само 1 час пеша.
Защото истината е, че това е единственото нещо, което наистина ще работи за вас и това, което прави чудодейните диети толкова желани.
Обикновено ви показват продукт и вие смятате, че наличието му е достатъчно, но не ви казват, че трябва да се грижите за диетата и упражненията си, откривате, че по-късно, когато видите прочутото чудо не работи.
Трябва да промените навиците си, за да можете наистина да видите резултати, които са ви по вкуса.
Както знаете, ям за предпочитане вегетарианска диета. Не се считам за вегетарианец на 100%, защото ако утре жадувам да ям месо, ям без проблем, но тялото ми е свикнало да не яде месо и обичам как това ме кара да се чувствам.
Имам нужда обаче от определени добавки, които месото ми дава и че като не го консумирам, трябва да ги търся в други продукти. Ето защо приемам протеинови шейкове, получени в интернет, като например Онлайн магазин за продукти на Herbalife, наред с други, които съм опитвал.
Тъй като трябва да имам балансирана диета, аз съм наясно с това и търся начин тялото ми да не му липсва нищо.
Упражнявам се и всеки ден, защото имам много заседнал живот, работя вкъщи, пред компютъра и знам колко е важно да движа тялото, да го упражнявам, особено ако искам да отслабна. Нещо, на което съм в момента.
Трябва да сваля само 2 килограма, но мисля, че ще бъде по-лесно, ако трябва да сваля 10. Това е живот, странно, ако ти кажа истината.
Въпросът е, че ако наистина искате да видите чудеса, когато се подлагате на диета, не забравяйте хранителните добавки и преди всичко тренирайте и се храните добре. Ще имате нужда от него и те ще направят живота ви много по-здрав.
По-късно ще споделя с вас, в подробности, как спазвам диетата си. Мога да ви кажа, че това изобщо не е чудотворно, то се състои в това да се храните добре, да спортувате всеки ден, да имате добри мисли и преди всичко да се усмихвате при всяка възможност.
Вярвате ли в чудодейните диети? Коя е вашата любима диета и какъв ефект има върху вас?