Вярно е, че плодовете ви напълняват след хранене

Науката се основава на проби и грешки. Изразът „който потвърждава, трябва да докаже“ подкрепя напредъка на науката. Ако изследователите не следват този подход, те ще бъдат отговорни да приемат за валидно всяко твърдение, независимо колко далечно.

вярно

Има ли доказателства, че плодовете ни правят дебели ако го консумираме след хранене? Няма да ги намерим в нито един сериозен трактат за хранене нито в базите данни на научни изследвания, като Medline и Cochrane. Не само това, но и обширни проучвания на населението показват, че приемането на повече единици на ден, независимо от времето, предотвратява затлъстяването, в допълнение към намаляване на риска от страдания от различни хронични болести. Ако добавим към това, че консумацията ни е доста ниска, ще разберем защо диетолозите са ужасени, когато чуят съобщения, които могат да се превърнат в намаляване на приема на тази повече от здравословна храна.