Визуална диета, богата на доброта Психология
Изследванията установяват, че любезните изображения вдъхновяват огромно нарастване на радостта, надеждата и любовта.
Източник: Envision Kindness
Освен че съм лекар, аз съм и учен - някой, който обича да разбира как работят нещата и обича да прави експерименти, за да задава (и да отговаря) на тези въпроси. В тази сесия ще се потопя в собственото изследване на Envision Kindness, което се фокусира върху определянето на това как образите на добротата влияят върху хората. Кратък отговор? Тези изображения силно вдъхновяват голямо нарастване на радостта, надеждата, любовта, благодарността и състраданието, много повече от дори красиви изображения като кученца в кошница или красив пейзаж. Целта ми за този урок? За да ви убеди да балансирате визуалната си диета и да включите в нея снимки за доброта. Вашето чувство на радост и връзка може да се промени драстично.
Правя експерименти откакто се помня. Като дете (може би на 9 години) разглобявах часовници, за да видя как работят (родителите ми бяха по-малко доволни, когато не можах да ги събера отново). Правенето на експерименти позволява откриване, търсене на истината. Защото, ако разбираме истината, можем да дадем по-добро значение и да облагодетелстваме нашия свят.
След като с Джеси (моят син) тръгнахме по пътя към изграждането на Envision Kindness, той беше силен защитник на измерването на реакцията към образите на добротата. Вече знаехме, че след като видяхме добри снимки, ние (и други хора) се чувствахме добре, топло, отпуснато и приповдигнато чувство. Също така знаехме, че други учени са показали, че няколко минути видео за добротата причиняват значителни промени у хората, включително как се чувстват и желанието им да участват като доброволци. Затова решихме да измерим отговора не на едно видео, а на няколко снимки на прояви на доброта и да ги сравним с други видове изображения.
Ако разбираме истината, можем да разберем по-добре и да облагодетелстваме нашия свят. Ето защо със сина ми се заехме да измерваме реакцията на образите на добротата.
Правил съм много изследвания върху хора, въпреки че това винаги е било в човешкия метаболизъм или физиология. Тъй като обаче това беше в психологията, с помощта на нашите научни съветници, ние създадохме проучване, за да попитаме как хората реагират на различни видове изображения.
Образите, които изследвахме, включваха „негативни“ образи: тези на насилие, разрушения и изоставяне. "Неутрални" изображения: чукове, кърпи или копчета. „Положителни“ или красиви изображения: кученца в кошница, зайци, цветя и т.н. Тези три вида или класове изображения идват от стандартен набор, който психолозите използват от години.