Витамин В12 ВИ ПОЛУЧВА МАСЛАТА Мит или реалност Съвети и помощ

съвети

Витамин В12 или известен също като кобаламин, Това е един от най-важните витамини за организма, за да изпълнява правилно функциите си. Когато има недостиг на този витамин поради заболяване, бременност или защото не се поглъща достатъчно, специалистите препоръчват приема на добавки с витамин В12, за да регулират нивата в организма.

Много хора обаче мислят или са чували, че витамин В12 ви дебелее.. Какво е вярно за това? Приемането на витамин b12 дебелее ли или отслабва? Нека да видим в тази статия дали B12 ви помага да отслабнете, да напълнеете или е просто мит.

Добавките с витамин В12 ли ви напълняват?

Не, витамин В12 е хранително вещество, което няма калории или мазнини, следователно, консумирането на какъвто и да е вид добавка с витамин В12 няма да ви напълнее.

Вярата, че приемането на добавка B12 или кобаламин е угояване, възниква, защото хората с много ниски нива на B12 имат по-малък апетит и през първите седмици от приема на добавката B12 тялото започва да регулира нивата на B12 тялото и човекът ще възвърне част от загубеното апетит вече почувствайте с повече енергия, жизненост и концентрация.

Обикновено засегнатият човек ще се чувства много по-добре и с по-голям апетит, поради което може да яде малко повече, но витамин В12 или витамин В комплексни добавки като Miovit или Polper B12 сами по себе си не ви дебели.