ВИТА-ДИЕТА ДИЕТА ЗА АНТИГИРАНЕ И ЩАСТИЕ (III)
Примери за менюта и ключовите храни, препоръчани за отслабване и придобиване на младост, здраве, жизненост и добро настроение .
10 ОСНОВНИ ХРАНИ:
Не забравяйте да включите в пазарската си кошница следните 10 храни, заредени с антиоксиданти, за да спечелите енергия и жизненост!
- боб/боб (червен, бял или черен)
- Артишок сърца
- ябълка (червена, зелена или жълта)
- Пекани или орехи
МЕНЮ-ТИП VITA-ДИЕТА:
ПРИМЕРИ ЗА МЕНЮ
Черно кафе (леко, не еспресо)/с обезмаслено мляко или зелен чай