Високопротеиновите диети увеличават риска от инфаркт La Opinion
The протеините са добри и необходими за нашето тяло, Те осигуряват на тялото елементите, от които се нуждае, за да поддържа и възстановява мускулите, както и други части на тялото. въпреки това, излишъци (дори в хранителни вещества) не са добри и можех сериозно засягат здравето ни.
The високо протеинови диети като тези, които са станали модерни днес за отслабване, увеличават сърдечно-съдовия риск според проучвания на изследователи от САЩ и Канада.
Според публикуваното тази година в научното списание Nature „поглъщането на протеини повишава остро нивата на аминокиселини в кръвта и атеросклеротичните плаки”. Искам да кажа, има натрупване на плака, което може да стесни или напълно да запуши артериите ви Y. причиняват инфаркт.
Изследване на мишки, при което някои са приемали диета с високо съдържание на мазнини и протеини, докато други са получавали диета с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на протеини, разкрива, че групата, която количеството протеин се е утроило, развиха приблизително 30% повече плака в артериите в сравнение с мишки на диета с високо съдържание на мазнини, но с ниско съдържание на протеини.