Казваме ви истината за подложките за краката под покритата маса
Смяна на стойката, движение на други мускули, ротация на ставите, намаляване на присъствието на течност в края на деня, тялото е добро за ергономичност и комфорт.
Подложките за краката под масата бяха бум преди години, те все още присъстват в повечето офиси, редакции и в някои къщи, особено със студенти. Но, подложките под масата наистина работят? Ние питаме физиотерапевт Хосе А. Аройо наистина да знам неговата полезност и полза за здравето.
Ако промените стойката си и не се налага да държите глезена постоянно на земята, това е напредък, казва той.
Когато промените позата си, сменяте опорите, променяте точките на натиск върху краката, променяте точките на натрупване на течност по време на дълги периоди на седене, така че мускулите да се активират дори малко, дори само чрез смяна от една място на друго. друго; вече има някакво движение на ставите и някакво свиване на мускулите, което иначе не би имало, така че е полезно.
Не винаги поддържането на една и съща позиция по абсолютен начин е приятно и става по-поносимо, той ни разказва за дните, седнали в една и съща поза, които много от нас прекарват пред компютъра.