Виновна ли е кетогенната диета за вашите пробиви? Обичам обувките

Кетогенната диета, която беше в ярост преди повече от половин година, сега предизвиква противоречия. Причината е, че някои момичета твърдят, че то премахва изцяло акнето, но други смятат, че то е причината за появата на акне и дефекти по кожата им. Какво е вашето мнение? Ще разкажа малко повече за тази диета.

Какво представлява кетогенната диета?

Това е диета, която ограничава въглехидратите, с акцент върху приема на протеини. Има няколко вида кетогенни диети. За да следвате такъв, винаги е добре да се консултирате с професионалист. Тази диета се използва за отслабване, но е много строга. Включва всички видове храни: постни протеини, зърнени храни, зеленчуци, плодове и много ниско количество въглехидрати. Нарича се кетогенна, защото поставя тялото ви в състояние, наречено кетоза. Благодарение на ниския прием на въглехидрати, метаболизмът действа като изгаряне на мазнини. Тези диети са показани на хора, които страдат от гърчове като част от лечението си.

---