Виното ви дебелее

Проучване потвърждава, че червеното вино съдържа 178 калории, същото като две шоколадови бисквитки

Въглехидратите и мазнините са първите неща, които елиминираме от менюто си, когато решим да започнем диета. Но какво да кажем за алкохола? Много хора се задоволяват да ограничат приема си до две или три напитки седмично, без да знаят, че правят огромна грешка.

съдържа калории

Според доклад на Световния фонд за изследване на рака (WCRF), чаша вино съдържа 178 калории, еквивалентът на две бисквитки с шоколадов чипс. От тази асоциация те припомнят, че консумацията на алкохол представлява 10% от приема на калории. След мазнините те имат най-голям калориен принос в нашата хранителна пирамида, според учените. Но както всичко може да бъде елиминирано от тялото. За да изгорите калоричния прием на чаша вино, просто направете бърза разходка от около 30 минути.