Винегрети, които ви карат да наддавате

От: Айко Прунеда

карат наддавате

Много от нас избират да ядат салати поради различните смеси от зеленчуци, плодове и протеини, които можем да включим в тях. В допълнение към това, ние също обикновено ги придружаваме с превръзки, но какво се случва, когато има някои винегрети, които ви карат да наддавате?

Невъзможно е да си представим салата с винегрет или хот-дог без майонеза и точно този тип аксесоар определя дали можем да наддадем или не. Ето защо искаме да споделим с вас превръзките, които съдържат най-много калории, според испанската база данни за състава на храните (BEDCA).

1. Майонеза

Знаем, че една супена лъжица майонеза е това, което в крайна сметка може да промени вкуса на всяка храна, да я направи кремообразна и гладка. Но може би трябва да знаете, че е много калоричен и че може да надвишава 700 килокалории на 100 грама, което зависи от марката. Без да оставяме настрана консервантите, достойни за тази преработена храна.

mayonesadeleche.jpg

2. превръзка Цезар

Много е често да го добавяте към салати и да се наслаждавате на всички негови вкусове: зехтин, крутони, яйчни жълтъци, горчица и пармезан, наред с други съставки, които, без да ви лъжат, добавят допълнителни калории към вашата диета. На всеки 100 грама от този деликатес ще получите 400 килокалории.