Винаги ли сте уморени? Чувствате ли болка в бъбреците? Доверете се на акупунктурата
Можете да живеете нормално само с 20% от бъбречната си функция. Това, което се случва, е, че в традиционната китайска медицина в бъбреците се намира Jing, вещество-същност, което кара тялото да работи физически, енергийно и емоционално. Jing е като автомобилна батерия: когато течността в акумулатора свърши, колата „умира“. Постепенното увреждане на бъбреците ви често остава незабелязано за дълго време. Първият симптом на бъбречния дефицит е чувство на безкрайна умора и дори болки в кръста. Един от алармените сигнали, които тялото ни дава, когато бъбреците не работят добре, е загубата на коса, както при мъжете, така и при жените. По същия начин други алармени сигнали са: шум в ушите, шум в ушите, постоянно усещане за студ, постоянно усещане за вътрешна топлина, изпотяване с минимални усилия, нощно изпотяване в областта на гърдите, ръце и крака винаги студени или напротив, винаги изгарящи.
Нашите бъбреци са божи дар. Те произвеждат хормони, филтрират кръвта, абсорбират минерали, произвеждат урина и спомагат за поддържането на здравословен киселинно-алкален баланс. В TCM ние ги разглеждаме като седалището на основната енергия на живота. Има различни видове енергия (Qi = жизнена енергия, Jing Qi/Yuan Qi = основна енергия) и правилното им функциониране помага на Shen Qi (същността на ума) да бъде стабилна и спокойна. В противен случай можем да почувстваме нерви, стрес, безпокойство, натрапчиво мислене, контрактури, хипертония, топлина в лицето ...
Някои от навиците, които увреждат бъбреците ви, са:
Консервирани напитки: Консумирането на две или повече газирани напитки на ден е свързано с повишен риск от бъбречни заболявания. Протеинът в урината (протеинурия) е ранен признак на увреждане на бъбреците, но когато на този етап болестта все още може да бъде обратима.
Дим: е свързан с артериосклероза. Стесняването и втвърдяването на кръвоносните съдове засяга кръвоснабдяването на всички жизненоважни органи, включително бъбреците. Две цигари на ден са достатъчни, за да удвоят броя на ендотелните клетки, налични в кръвта и това е признак за артериално увреждане.
Недостиг на витамин В6: Здравословната диета е важна за добрата бъбречна функция. Недостигът на витамин В6 увеличава риска от камъни в бъбреците. За оптимална бъбречна функция трябва да консумираме поне 1,3 милиграма витамин В6 дневно. Най-богатите източници на този витамин са риба, нахут (напълнете се с домашен хумус!), Картофи и нишестени зеленчуци (маниока) и нецитрусови плодове (органични, моля!)
Липса на упражнения: Ежедневните упражнения са друг добър начин да защитите бъбреците си. Поддържането на здравословно тегло намалява шансовете за камъни в бъбреците. Ходи дори половин час на ден, човече!
Дефицит на магнезий: Ако не получавате достатъчно магнезий, калцият не може лесно да се усвои и усвои, което може да доведе до претоварване с калций и образуване на камъни в бъбреците. За да се избегне това, е важно да се консумират зелени листни зеленчуци, бобови растения, семена и ядки. Авокадото е добър източник на магнезий.