Винаги красива с ябълки El Nacional

Една ябълка на ден може да ни държи далеч от затлъстяването, здрави и красиви, според ново проучване на Училището по хранителни науки към Вашингтонския държавен университет (САЩ) и събрано от списанието Food Chemistry.

красива

Много проучвания потвърждават ползата от ябълките за нашето здраве и физическа красота, но това е първият път, когато те внимателно изследват как биоактивните съединения в ябълките, които не се усвояват по време на храносмилането (като полифеноли и диетични фибри), влияят върху бактериите в червата, които само укрепват имунната система и спомагат за поддържането на нашето тегло. Ето защо със своите 13 витамина, 20 минерални вещества, микроелементи, диетични фибри и други антиоксиданти, ябълката е идеалният съюзник за красота.