Вие сте наследили гените за затлъстяване.Борете съдбата си с тези дейности

Нови доказателства

Заплахата от генетично предразположение да страда от наднормено тегло, което се очертава над определени хора, може да бъде спряна с проста мярка: практикуване на йога, наред с други специфични дейности. Alimente анализира тези нови доказателства с експерт

Съдбата не е в гените. Въпреки факта, че при заболявания като затлъстяване, генетично натоварване играе срещу всеки индивид, науката е показала, че това е сложна патология, която съчетава много фактори. Основната: начин на живот.

наследили

Знаем, че затлъстяването вече е синоним на епидемия в развития свят, а също и в Испания. Всъщност, според оценки от проучване, проведено от изследователи от Institut Hospital del Mar d'Investigacions Mèdiques (IMIM) и лекари от Hospital del Mar, След малко повече от десетилетие, до 2030 г., се очаква 27 милиона възрастни испанци, 80% от мъжете и 55% от жените да имат проблеми със затлъстяването или наднорменото тегло.

Част от вината за тази реалност, но само част от нея, се крие в наследяването на гените за затлъстяване. Обнадеждаващи резултати обаче идват от ново разследване, което потвърждава, че йога това е една от дейностите, които могат да помогнат на „предопределените“, въпреки че повече да балансират „скапания“ мащаб. Важно е да запомните, че в патологията участват повече от 200 гена.

„Очаква се до 2030 г. 27 милиона испанци да имат проблеми със затлъстяването или наднорменото тегло“

Не за първи път този вид физическа активност се позиционира като истински инструмент за спиране на „съдбата“. Така преди три години Journal of Clinical Diagnostic Research „повтаря разследване, което гласи, че три месеца след практикуването на йога през 14 седмици подобрява антропометричните и психологическите стойности при затлъстелите мъже.

Новите доказателства

Сега, проучване от Wan-Yu Lin на Национален тайвански университет и неговият екип, публикуван в PLOS Genetics, са идентифицирали видовете упражнения, които са особено ефективни в борбата с генетичните ефекти, които допринасят за затлъстяването. И сред тях е йога.

Според Глобалния конгрес по йога тази дейност възниква в исторически момент, който е трудно да се определи, както в науката и философията. Първите археологически доказателства за съществуването му датират от около 3000 г. пр. Н. Е. Каменни печати, показващи фигури в йогични и медитативни пози, които биха били дело на цивилизацията, процъфтяла в долината на Инд преди повече от 5000 години. Днес милиони хора по света го практикуват.