Вие сте на кетогенна диета и не отслабвате. Знаете причините

Причината за тази ситуация е свързана с начина, по който консумирате определени храни, както и с порциите.

Мнозина твърдят, че няма по-ефективна диета от кетогенна; има обаче хора, които въпреки че са на режим, не отслабват.

знаете

Причината за тази ситуация е свързана с начина, по който консумирате определени храни, както и с порции.

Според експерти целта на кетогенна диета е да помогне на тялото да влезе кетоза, който се състои от изгаряне на мазнини вместо въглехидрати.

При тази форма на диета хората консумират 60% до 75% мазнини, 20% до 30% протеини, 5% до 10% въглехидрати.