Вие сте Модел - 7 храни, които да се грижат за кожата - ▷ Дизайн и снимка

Животът на модела е труден, защото искаме да ви помогнем, научаваме ви 7 храни, които да се грижат за кожата и да спестявате от козметика.

Освен това професионален фотограф в рекламната фотография ще знае как да почисти кожата ви във Photoshop, но какво ще стане, ако друго момиче има по-добра кожа, защото по-малко работа за него, а сесията за нея ... Така че, покажете кожата си . Много ще подобрите сесиите си снимки и не забравяйте да имате здравословна диета.

Орехи

Орехите осигуряват фолиева киселина, чиято липса е причината сред другите състояния на акне.Те също имат витамин Е, витамин А и цинк, които са мощни антиоксиданти. И Омега 3 мастни киселини, които намаляват сърдечно-съдовия риск.

Домати

Много маски се правят от домати, познайте защо? Те са добри за акне, мазна кожа, а също така премахва дефектите.

Синя рибка

Ние настояваме за консумацията на Омега 3 мастни киселини, тъй като освен че подобряват циркулацията, те ще помогнат за филтрирането на ултравиолетовото лъчение, което ни прави толкова кафяви, но които увреждат кожата ни толкова много.

Мазната риба е източник на есенциални омега 3 мастни киселини за нашата кожа

Броколи

Броколите са богати на антиоксиданти като витамин А и С, витамин А предпазва клетъчните мембрани на кожата и предотвратява ултравиолетовото лъчение; а витамин С също стимулира производството на колаген.

---