Вие сте гъвкав и не сте знаели

Екология

Флекситаризмът се състои в това да бъдете гъвкав вегетарианец, който спазва диета, богата на зеленчуци, но понякога продължава да консумира месо

Флекситаризмът съществува от 90-те години в САЩ и Великобритания, но тази дума е доста нова у нас. Всъщност много хора, които четат тази статия в момента, са флекситаристи, без да знаят.

Флекситаризмът е просто смесица от думата гъвкав и вегетариански. Следователно флекситаристът е човек, който спазва диета, основана на храни от растителен произход, но не изключва продукти от животински произход.

Диета, основана на храни от растителен произход, но която не изключва продукти от животински произход "

В действителност флекситаристът не се определя като яде всичко, а от това колко често го приема. Може да си помислим, че има много вегетарианци, които всъщност са флекситарианци, тъй като консумират някои продукти от животински произход на конкретна основа. Разликата обаче е, че флекситаристът го прави по нормален начин. Тази диета избира да има почти вегетарианска диета, но без да се отказва от време на време да яде хамбургер или пилешко филе, за да няма хранителен дефицит.

Въпреки че тази диета с името twister на езика може да ни звучи иновативно, истината е, че тя много прилича на средиземноморската диета, която са имали нашите баби и дядовци. И то е, че преди да са яли много пресни зеленчуци, картофи, бобови растения, ядки, млечни продукти и яйца, но липсата на ресурси превръща месото и рибата в случайна храна в диетата.

---