Видове лагер Boot Camp - Упражнения и спорт

видове

Дисциплината е ключова в обучението, предложено в обувния лагер.

Актуализирано: 29 юни 2020 г.

A Boot camp е цялостна програма за обучение, която помага на участниците да подобрят физическото си състояние по време на лагера, но също така ги учи на дисциплина и необходимите насоки за включване на тези упражнения в ежедневието.

Има много видове Boot Camp в зависимост от характеристиките на участниците, така че ако имате минимум физическа форма, е много вероятно да намерите този, който ви подхожда най-добре: само за жени, с повече физическо натоварване от аеробни упражнения, за ръководители, които трябва да премахнете стреса и укрепете лидерските си умения, за деца, за затлъстели хора, които искат да отслабнат, бъдещи приятелки или гаджета, които искат влез в костюма в деня на вашата сватба и т.н.

Продължителност и цени на Boot Camps

Обикновено Boot Camp продължава една седмица, въпреки че може да продължи и шест седмици. Специализираните центрове предлагат и мини-лагери през уикенда, достатъчно, за да дадат общи насоки за обучение или да освежат предварително обучени знания.