Вегетарианско хранене; Сана, как да се храним веганско и здравословно
Veg & Healthy Nutrition е ново заглавие, предложено от издателство Оберон и в което неговият автор, диетологът-диетолог, Кристина Сантяго обяснява подробно как да се храним веганско и здравословно. Положението на други животни е мотивация, която кара много хора да приемат веганство и това предполага много повече от 100% растителна диета. По-често диетата на веган не е адекватна или възникват съмнения относно възможни недостатъци. С риск да развалите книгата, ако се храните правилно - винаги разполагате с надеждна информация как да го направите - и правилно допълвате, всичко трябва да е наред, но ако имате някакви съмнения, винаги трябва да търсите съвета на диетолог-диетолог който е експерт по диети. зеленчуци. Това е случаят с Кристина Сантяго, която ни предлага изчерпателен преглед на всичко, което трябва да се вземе предвид. Той също така отговаря на някои често задавани въпроси и планира типично меню, което да насочва тези, които се нуждаят от него.
Тази книга трябва да се чете с тетрадка до нея, за да се правят бележки или чрез подчертаване и писане на коментари директно на нейните страници. В допълнение, стотиците препратки към научни изследвания и статии ще ви позволят да се задълбочите, ако е необходимо. Veg & Sana Nutrition е наръчник, който Той идва да прогони предразсъдъците и да посочи с данни и научни доказателства, че 100% зеленчуковата диета е здравословна във всяко състояние на нашия живот.