Вече не можете да отслабнете Виновникът може да е вашата микробиота

Много хора изпробват всички модни диети без резултат. Ако сте един от тях, не се обезсърчавайте! Скорошно проучване установи, че нашата микробиота може да е отговорна за подпомагането или възпрепятстването на усилията ни за отслабване. Всеки човек има различна микробиота и всеки човек има различен опит в опитите си да отслабне.

виновникът

Проучването проследи група хора, които бяха включени в програма за отслабване. Участниците следваха a нискокалорична диета и те бяха следени отблизо в продължение на три месеца. Изследователите установили, че хората, загубили поне 5 процента от телесното си тегло, са имали различни микробиоти на тези, които не са загубили 5 процента от теглото си.

Оказва се, че тези хора, които са успели в усилията си за отслабване, са имали по-голямо количество бактерии, наречени Phascolarctobacterium, докато тези, които не са отслабнали толкова много, са имали по-висок процент Dialister. Изследователите вярват, че може да има много повече бактерии, свързани със загуба на тегло. Но как влияе това?

Оказва се, че получаваме a значително количество калории от нашите бактерии. Например, когато ядем плод, тялото ни смила по-голямата част от него, но винаги има процент, който не можем да усвоим, тъй като нямаме подходящите ензими. Бактериите, които живеят в нашите черва, ни помагат да разграждат храната и в процеса да произвеждат странични продукти, които можем да усвоим. Тези странични продукти стават a източник на калории за нас.