Вашата умствена сила съкровище го защитава - Умът е прекрасен
Умствената сила се намира в мозъка и този, както всеки друг орган в тялото ни, изисква грижи, за да не се влоши. С утежняващия фактор, че той е истинският „център на действие“ на мисълта и че от своя страна мисълта влияе върху цялото тяло. Така че грижата за мозъка също така запазва физическото и психическото здраве.
„Сложното мислене изисква усилия и когато избира между два пътя, мозъкът ни обикновено избира най-простия. Умственото усилие предполага цена и мозъкът е склонен да ги спести "
–Даниел Канеман–
Въпреки че мозъкът е основният орган, науката всъщност знае много малко за него. Въпреки това вече е събрана достатъчно информация, за да се фиксират някои от онези действия, които помагат за запазването на този орган и заедно с това вашата умствена сила. След това ще говорим за 6 дейности, които да се грижат за най-голямото съкровище на тялото ви.
За да запазите умствената си сила, погрижете се за ушите си
Доказано е, че слухът е тясно свързан с умствените способности. Разследване, проведено в Обединеното кралство, успя да установи това загубата на слуха предизвиква процес на изчерпване на сивото вещество в мозъка. Това води до намаляване на когнитивните способности.
Така грижата за ушите също защитава умствения капацитет. Трябва да знаете, че само 15 секунди силна музика с пълна сила на звука може да причини увреждане на слуха. Също така използването на сешоар за 15 минути на ден, засяга малки клетки, които допринасят за улавянето на звуци.
Доверете се на собствените си способности
На всички ни се е случвало: влизаме в една стая и оставаме празни: причината, поради която стигнахме там, изчезва от нашето съзнание; Или изведнъж забравяме важна задача или правилната дума не пада от върха на езика. Това може да се случи на всяка възраст и по различни причини. Недостатъкът е, че мнозина започват да виждат тези симптоми като a забележете, че умствената ви сила се влошава.