Вашата седмична диета с нисковъглехидратно меню Vitónica, идеална за отслабване
За да отслабнете, е много полезно да намалите въглехидратите в нашата диета и да увеличите процента на протеини и мазнини, които покриват калориите в диетата. Така че днес оставяме a седмично меню с ниско съдържание на въглехидрати, идеално за отслабване.
Седмично меню с нисковъглехидратни рецепти
Без да се превърнем в кетогенна диета, при която въглехидратите почти се елиминират от ежедневната маса, можем намалете честотата и количеството в консумацията на пълнозърнести храни и бобови растения и използвайте плодове и зеленчуци като основен източник на този макронутриент.