Валентин Фъстър Старостта може да се контролира от раждането
Хавиер Товар | barcelona/efe/josé oliva понеделник 12.05.2016
Кардиологът Валентин Фъстър, който току-що публикува заедно с научния журналист Хосеп Корбела есето „Науката за дългия живот“, смята, че „старостта може да започне да се контролира от раждането“; старостта не трябва да се разглежда като етап на неумолим упадък
В интервю за Ефе Фъстър, директор на Националния център за сърдечно-съдови изследвания (CNIC) и Медицинския център на планината Синай в Ню Йорк, уверява, че „старостта не трябва непременно да се разглежда като етап на неумолим спад и избягвайте го, трябва да започнете скоро с положително образование ".
Този спад, добавя той, може да бъде спрян, тъй като "хронологичната възраст понякога не отразява биологичната възраст" и колкото по-рано в живота човек реши, че това е така, толкова по-добре.
Липсата на физически упражнения, затлъстяване, тютюнопушене, хипертония, диабет и нелекуван висок холестерол са аспекти, които увреждат тялото и когато навършите 60-70 години, това в крайна сметка засяга здравето, казват авторите на "Науката за дълго живот "(планета/колона).
Никога не е твърде късно
„Никога не е късно да го поправите", предупреждава Фъстър, „но идеалното е да го направите възможно най-скоро, идеалното е да започнете с деца, защото всъщност старостта може да започне да се контролира от раждането", твърди престижният кардиолог.
Хосеп Корбела обяснява от своя страна, че "данните опровергават множеството предразсъдъци, които съществуват около възрастта, и показват, че няма неумолим спад и че стареенето може да бъде спряно, нещо, което никога не е било възможно, може да бъде модулирано".
Всъщност на емоционално ниво след 50 повечето хора се чувстват по-щастливи и по-пълноценни ", казва Корбела, която подчертава, че не е възможно да се говори за по-ниско интелектуално представяне, защото" някои видове интелигентност се влошават, но други се подобряват, като като тези, базирани на опит, който ви позволява да съзерцавате фини аспекти; или способността да се интерпретират емоциите по лицата на другите ".
Съвет в края на всяка глава
В края на всяка глава от книгата авторите са включили последен съвет, включително: „Не чакайте, докато се почувствате зле, за да започнете да се грижите за себе си“.