Увеличете защитните си сили с алкална диета - Espacio Natura
Много се чете, че свързва a алкална диета с добро здраве или добри защитни сили в тялото ни. Алкалната диета, този начин на хранене, счита, че имаме тяло с леко алкалното рН ни прави по-подготвени срещу външни агенти като вируси и инфекции . От друга страна, киселата диета ще има по-малко хранителни вещества и следователно ще ни е по-лесно да се разболеем.
Защо?
Защото това, което ядем (и пием) влияе върху химията на нашето тяло. Тук, както във всичко, трябва да намерите баланс.
Увеличаването на растителните и живите храни ще ни помогне да намерим желаната хармония. Трябва да намалим и други храни като червено месо, морски дарове, животински мазнини, зърнени храни (преобладават пълнозърнестите храни и не злоупотребяват), захари, кафе, какао ... и особено да оставим ултрапреработените продукти .
Диетата "на живо" ще направи тялото ви 100% подхранено и пълно с енергия.
Един добър начин да подготвите промяна е да започнете с кълновете. A покълнали е растение, което започва да пониква: жизнена енергия!
Разнообразието от хранителни вещества, които кълновете варират от ензими, хлорофил, аминокиселини, минерали, витамини ... Освен това кълновете се усвояват много лесно и са полезни за всяко храносмилане, дори и за най-чувствителните.