Ускорете възстановяването на отпуснатата кожа Съвети СЕРИОЗНА ТЕМА - Форум за автомобили

Добър шур, преди няколко месеца се подложих на диета и свалих 40 килограма за кратко време, което неминуемо води до отпускане на кожата, особено на корема. За щастие добавях много крем nivea q10 + бадемово масло + шипково масло всеки ден и за това как обикновено изглежда кожата в други подобни случаи, беше доста прилично.
Въпреки това, в момента, в който седна, тази увиснала кожа е много забележима, пада по цялата долна част на корема и естетически не изглежда много добре.

След като се отказах от тези кремове за няколко месеца, започнах отново и ходя на фитнес от няколко месеца, спортувайки много (особено правя коремни преси 3 пъти седмично, заедно със силова рутина ). Също така кажете, че относно храната се грижа добре за себе си (без пържена храна, нежелана храна и т.н.) и ям лошо 1 ден в седмицата.

С всичко това предполагам, че ще е въпрос на време кожата да се регенерира напълно и да остане прилична, дори и така, уверете се, че сте имали подобни проблеми, можете ли да ми дадете съвет или да помогнете за ускоряване и подобряване на тази отпусната кожа?

В темата за отслабване имате много примери, за съжаление отговорът на тази тема е болезнен, ако сте били с наднормено тегло в продължение на много години, кожата вече е „счупена“, опъната и няма начин да се реши, но е хирургия. Можете да го облекчите малко с упражнения, насочени към увеличаване на мускулите, браво, можете да поправите нещо, трябва да видите и снимка

така че тези от вас, които са с наднормено тегло, НЕ ЧАКАЙТЕ УТРЕ, днес в неделя, до кашата

хаха, ако публикувах на тази платформа по негово време и я следвам, когато мога (или когато имам време повече от всичко.) Единственото нещо, ако е вярно, че заради увисналата кожа никога не съм питал

Въпреки това качвам снимки, в случай че някой им помогне или им помогне (те са снимки отпреди месец, но по-малко и както казах, изправянето е малко самотно, седенето е, когато е най-забележимо)

Това не е толкова сериозно, колкото си мислех, продължавай да го въртиш, щях да сваля въртенето и да се съсредоточа върху изграждането на чиста мускулатура, с диета, съобразена с мускулната печалба (достатъчно протести, достатъчно калории)

И ако искате малко кардио, което е по-меко от въртенето, около 130-140 удара, мотор, хипер прасе джогинг или турбо разходка