Упражнявайте се у дома Най-добрите приложения, за да избегнете посещението на фитнес
Продължаваме с нашите препоръки за полезни приложения за тези времена, които трябва да останем вкъщи. Този път се обръщаме към приложенията, за да можем да се упражняваме у дома, без да се налага да стъпваме във фитнес зала или да напускаме дома си.
Избрахме приложения за всички видове потребители, от тези, които започват до най-напредналите. Намирайки се в повечето безплатни опции, може би някоя друга реклама, която можем да намерим, но пълна с упражнения, които можем да практикуваме на закрито. Така че без повече шум започваме нашата селекция.
Adidas Training от Runtastic
От обединението на една от големите марки спортни облекла и един от пионерите в областта на приложенията за упражнения, ние получихме предложение, предназначено за упражнения у дома. Следователно няма да имаме нужда от тежести или машина, да можем да адаптираме обучението си според нашите нужди.
Приложението включва повече от 180 HD видеоклипа с упражнения на загряване, разтягане и самите упражнения, обяснено много подробно. И тъй като можем да избираме както времето, така и вида на упражнението, то се позиционира като чудесна опция за използване.
Упражнения у дома: Фитнес и културизъм
Следващото приложение също е предназначено за упражнения от дома, с тренировки предназначена да губи мазнини по корема и да укрепва мускулите. Той също така включва поддръжка за Google Fit, така че напредъкът ни ще бъде записан в приложението Google.
Но това включва не само специфични тренировки за областта на тялото, която искаме да упражняваме, но също така включва мотивиращи плейлисти, предизвикателства да останете мотивирани и обяснителна 3D графика. Техен повече от 525 тренировки са убедителна причина за упражнения.
Упражнения у дома, от Leap Fitness Group
Следващото ни предложение идва два пъти, и двете са предназначени за упражнения от вкъщи, но с малко по-различни цели. На първо място имаме приложение, в което ще намерим рутинни упражнения за упражняване на всички мускулни групи няма нужда от машини или личен треньор.