Упражнения и здравословна диета за намаляване на хроничните заболявания
В Испания се консумират средно осем грама сол дневно, три повече от препоръчаните от FINUT.
Хронични неинфекциозни заболявания, като сърдечно-съдови заболявания, диабет или рак, имат огромно въздействие върху обществото, също и в развиващите се страни, и две от основните причини са лошата диета и нарастващият заседнал начин на живот.
В разговор с Europa Press, президентът на иберо-американската фондация за хранене (FINUT), Анхел Гил, увери, че „ако това бъде направено повече физически упражнения и няколко по-здравословни хранителни навици, може би значително намаляват хроничните заболявания без нужда от нови инструменти, да, ако съобщенията проникнат в населението ".
Експертът обясни, че в Испания основният проблем е, че много хора взимат повече енергия, отколкото им е необходима и най-вече с неподходящо разпределение. "Какво още, консумирайте по-малко въглехидрати, плодове и зеленчуци, отколкото трябва, и към това добавяме, че населението е станало изключително заседнало, фактор, който благоприятства появата на затлъстяване ".
Човек може да прави физическа активност във фитнеса в продължение на час на ден, той е пример, но ако през останалото време той седи на компютъра, той все още е заседнал. „Theзаседналият начин на живот е бич на развитите общества, който е нараснал през последните 20 години Поради социални промени: преди децата да ходят на училище пеша, сега с кола или автобус; Преди да играят на топчета след клас, сега играят с компютъра или „таблета“ “, казва Гил.
От своя страна, Ибероамерикански страни те се сблъскват с проблема на двойно бреме на недохранване и затлъстяване, това не се случва в тази страна. На континента все още има райони, където недохранването е много голямо, доказателство за това е, че в Гватемала над 40% от населението е недохранено; Също така в Перу и Боливия липсата на микроелементи е значителна, това разкри.
В нововъзникващи места, особено в градските райони като Бразилия, има чудесен достъп до храна, но не и до енергия, което „води до значително увеличаване на затлъстяването“. „Тревожното е, че има огромна раздвоеност между прекалено слабите и затлъстели хора“, оплаква се той. Той обаче е щастлив, че Чили е силно развита държава, „с ценности, практически равни на тези на Испания“.