Упражнения, хранене и красота ¿LIFE FITNESS или FASHION FIT ... Sudcalifornios
Много хора си мислят, че когато говорите за Fit мода, говорите за REAL FITNESS и не е така, те са две напълно различни неща ...
За съжаление, много хора попадат в модата Fit, обикновено млади жени, които са объркани с привидно благополучие, създавайки мания за упражнения и храна и дори, в някои случаи, човек може да претърпи нарушение в образа на тялото.
ФИТНЕС: (което на испански означава в добра форма) се отнася до физическа активност с цел подобряване или поддържане на ТЯЛО И УМ в добро състояние. Това подчертава, че физическото здраве е резултат от физическа активност, диета и хранене според нуждите на тялото на всеки човек, както и адекватна почивка. Накратко, FITNESS живее физически и психически здрав
FASHION FIT: Той не се фокусира върху физическото или психическото здраве, а само върху физическия аспект, (че коремите, че шестте пакета, че мускулите и т.н.) Те не са информирани и са малко заинтересовани от последиците, които могат трябва да тренирате по такъв прекомерен начин и/или да се храните натрапчиво. По такъв начин, че в тази МОДА да няма хранене според вашето тяло и групите храни са изключени. Те се стремят всяка храна, която приемат в устата, да е с ниско съдържание на въглехидрати или с ниско съдържание на калории ... и от този процес могат да се родят разстройства поради депресия, преяждане, анорексия или булимия.
FIT модата преминава през постоянна мания за храна и тялото, а ИСТИНСКАТА ФИТНЕС преминава през здравето и радостта от упражненията! Две са напълно различни неща; това е здравословно хранене, почивка и физическа активност. И ако е вярно, обичаме да изглеждаме физически добре, но не губим фокус върху здравето ...
Стига глупости, нека спрем да искаме да копираме модата, която води само до създаване на бедствия в нашето тяло и в ума ни .... Да бъдеш ФИТНЕС не е да гладуваш себе си или да излагаш здравето си на риск, защото ТВОЕТО здраве НЕ Е МОДА ...!