Упражнението с пояс е добро или лошо Операция Бикини

Преди няколко седмици Мариел Текила ми остави коментар, за да говоря за използването на пояса във фитнеса или за бягане. И така ... тук трябва да изясня дали упражненията с пояс са добри или лоши.

добро

Какво ще намерите?

Дали упражненията с пояс са добри или лоши?

Е ... зависи защо го използвате!

Ако това, което търсите, когато използвате пояса, е да се потите повече, за да отслабнете, мога да ви кажа, че губите време. И освен че не губите повече тегло, можете да се върнете към мързеливите си и зависими коремни мускули.

Но използването на тези пояси може да бъде подходящо за някои ситуации като:

  • Когато имате мускулен дискомфорт на гръбното или коремното ниво
  • Ако сте имали някаква козметична операция и се върнете към тренировките си, ще ви е необходима

Купете най-доброто облекло за упражнения

  • Материал】 85% найлон/15% еластан. Лекият найлонов материал е копринен и мек по кожата, безпроблемен и без примеси за комфорт.
  • 【Размер】 XS (Талия 60-66см/Тегло 40-50кг); S (C67-73/P50-60); М (C74-80/P60-70); L (C81-86/P70-80); XL (C87-93/P80-90); XXL (C94-100/P90-100);.
  • 【Перфектна фигура】 Предлага по-голям контрол на талията и корема, прави ви по-тънък. Проектиран да показва перфектно фигурата ви.

Разбиването на мита: Shapewear не отслабва

Има много хора, които продължават да вярват, че се упражняват, особено от аеробен тип, като например бягане, с пояс, ще отслабнат повече. Те вярват, че ще стопят мазнините, които покриват корема им. Ако вярвате в това ... Съжалявам, че ви разочаровам, но нищо не е по-далеч от истината.

Да, вярно е, че мазнините се топят с топлина, но са необходими 360 градуса, за да се стопят мазнините. И нито един пояс или пластмасов костюм няма да ви накара да достигнете тази температура.

Ако някога сте ходили да бягате или сте тренирали с пояс, със сигурност сте забелязали, че когато го свалите, той е напълно напоен. И да, възможно е, ако се погледнете в този момент в огледалото, да видите корема си много по-плосък. Намалили сте минимален размер! ... но този ефект е напълно временен и евентуално след няколко минути ще имате същия корем като преди 🙂