Управлявайте диабета си за безпроблемна ваканция

Ана Маркос Гонсалес | MADRID/EFE/ANA MARCOS четвъртък 17.08.2017

безпроблемна

Празниците генерират вариации в житейските навици. Тези промени, без значение за повечето, са много важни за хората с диабет, тъй като промяната на техния режим изисква медицински контрол, за да се избегнат сериозни здравословни проблеми

Диабетът е хронично и метаболитно заболяване, което се появява, тъй като панкреасът не е в състояние да синтезира количество инсулин, необходимо за нормалното функциониране на човешкото тяло, тъй като го произвежда с по-ниско качество или защото не е в състояние да го използва ефективно.

Инсулинът транспортира глюкозата в клетките, за да могат да я използват за енергия и им помага да я съхраняват, докато не е необходима.

Инсулин при хора с диабет - или поради качеството му, или поради недостатъчното му количество- не е в състояние да пренася глюкоза в клетката, какво го кара да остане в кръвта, произвеждайки излишък от глюкоза (хипергликемия).

Ако диабетът не се лекува правилно, хипергликемията може да причини промени в тялото, главно в очите, бъбреците, нервите, сърцето или кръвоносните съдове, което да предизвика сериозни здравословни проблеми. Оттук и важността на нейния контрол.

Диабет: структура от три стълба

Диабетът се основава на три основни стълба: лекарства, диета и физически упражнения, както заяви Андони Лоренцо, президент на Испанската федерация по диабет (FEDE). Разликата в тези фактори може да промени нивото на кръвната захар.

Поради тази причина се препоръчва хората, които отиват на почивка, да отидат при лекаря си и да му кажат за плановете си, за да може той да прецени кое е най-доброто лечение, „ако е необходимо да се смени лекарството, диетата или каквото и да е“, подчертава Андони Лорънс.

Както посочва президентът на FEDE, през лятото сме склонни да се движим повече и това също трябва да се има предвид, тъй като излишното упражнение може да доведе до спадане на нивата на глюкозата.

Освен това е необходимо да се грижите за диетата и да избягвате излишъци, консумация на алкохолни напитки и увеличаване на приема на калории и въглехидрати, което води до повишаване на нивата на захарта.

От прекомерно физическо натоварване до заседнал начин на живот или диетични модификации: за всяка промяна на рутината, която засяга тези два стълба, трябва да се уведоми специалистът, така че той да може да регулира третия стълб: лекарството. „Всичко, което надхвърля препоръчаното или указанията, определени от лекаря, трябва да се избягва“, пояснява Андони Лоренцо.

Въпреки това, с добър контрол на болестта, хората с диабет могат да водят нормален живот и да пътуват и да се наслаждават на ваканциите си, без заболяването им да го предотвратява. FEDE дава поредица от общи препоръки за улесняване на тази задача.