Употреба на алкохол и вашето здраве CDC Алкохолни справки

Изтеглете PDF версия на този информационен лист на икона на испански pdf [PDF - 1.5MB] или икона на pdf на английски [PDF - 1.1MB]

алкохол

Пиенето на алкохол в излишък може да навреди на вашето здраве. В САЩ пиенето на алкохол причинява приблизително 93 000 смъртни случая и представлява 2,7 милиона години потенциален загубен живот (YLLL) годишно от 2011 до 2015 г. и съкращава живота на починалите средно с 29 години. 1 Освен това прекомерната консумация на алкохол е причина за 1 от 10 смъртни случая на възрастни в трудоспособна възраст на възраст между 20 и 64 години. 2 Икономическите разходи за пиене на алкохол през 2010 г. се оценяват на 249 млрд. Долара или 2,05 долара на напитка. 3

Какво е "напитка"?

В САЩ стандартната напитка съдържа 0,6 унции (14,0 грама или 1,2 супени лъжици) чист алкохол. Обикновено това количество чист алкохол се намира в следното:

  • 12 унции бира (с 5% алкохолно съдържание).
  • 8 унции малцов ликьор (със 7% алкохолно съдържание).
  • 5 унции вино (с 12% алкохолно съдържание).
  • 1,5 унции 80 доказана дестилирана напитка (40% алкохолно съдържание) (напр. Джин, ром, водка или уиски). 4

Какво е преяждане?

Пиенето включва препиване, обилно пиене и всяка употреба на алкохол от бременни жени или хора на възраст под 21 години.

  • Пиенето на алкохол, най-често срещаната форма на употребата на тежък алкохол, се определя като пиене на следното:
    • За жени, 4 или повече напитки за един повод.
    • При мъжете 5 или повече напитки за един повод.
  • Пиенето на твърде много алкохол се определя като консумация на следното:
    • При жените 8 или повече напитки седмично.
    • При мъжете 15 или повече напитки седмично.

Повечето хора, които пият прекомерно, не са алкохолици и не са зависими от алкохола. 5

Какво е пиенето в умерени количества?

Диетичните насоки за американците определят умереното пиене като консумация на не повече от 1 питие на ден за жени и не повече от 2 питиета на ден за мъже. Освен това Диетичните насоки не препоръчват хората, които не пият алкохол, да започнат да пият за каквото и да е причина. 4