УМНО ОБУЧЕНИЕ ЗА НАМАЛЯВАНЕ НА ЦЕЛУЛИТ - FITMYLEGS

УМНИЯТ ОБУЧЕНИЕ ЗА НАМАЛЯВАНЕ НА ЦЕЛУЛИТ

  • Автор на публикацията:Fitmylegs
  • Публикуване на публикация: 17 юли 2020 г.
  • Категория на влизане:Обучение

намаляване

Със сигурност някога сте търсили информация за целулита в интернет. Или чрез обучение, или чрез чудотворни храни, за да го премахнете. Но изчакайте, открихте ли как да ЕЛИМИНИРАМЕ целулита. ВНИМАВАЙТЕ, бягайте!

Ако тази статия или този човек, който тренира у дома или във фитнеса, ви каже, че по този начин се елиминира целулитът, те ви заблуждават. Няма да можем да премахнем целулита с тренировка или хранене, но ще можем да намалим и подобрим външния му вид.

Google, YouTube, Instagram, Facebook, ... Колко са начините за намиране на информация! И най-лошото е, че през повечето време е напълно неточна, грешна информация, както и информация, която не е проверена от здравни специалисти и спортни специалисти.

Правейки клякане, целулитът НЕ ЕЛИМИНИРАН. Правейки упражнения за глутеу, целулитът НЕ Е ЕЛИМИНИРАН. Правейки "чудо" диети, целулитът НЕ Е ЕЛИМИНИРАН. Приемането на храна за изгаряне на мазнини или добавки НЕ ЕЛИМИНИРА целулита. Изливайки върху този антицелулитен редуциращ крем, който сте купили, НЕ ЕЛИМИНИРА целулита.

Не се заблуждавайте, не си падайте по тези измами, не позволявайте на маркетинговите или промоционални видеоклипове, които текат през мрежата, да ви накарат да повярвате, че всичко това ще се отърве от вашия целулит.

Ако искате да намалите появата на целулит, трябва да тренирате интелигентно и ние искаме да споделим с вас насоките, които следваме във всички наши процедури.

Конкретно, Fitmylegs Challenge е проектиран, включващ поредица от упражнения и тренировъчни стратегии, насочени към постигането на тази цел, която може би ви е измъчвала толкова много, намалявайки целулита.

Какви са характеристиките на упражненията, които ви предлагаме по време на предизвикателството Fitmylegs?

В програмата за обучение откриваме три основни характеристики, които нашите упражнения имат, нашето Известно предизвикателство на Fitmylegs:

  1. Придържане: Упражнения, които създават навик, които са лесни за придобиване, усвояване, които отнемат малко време и които можете да правите, когато можете и без да губите време да мислите какво да правите.

Това е важно, за да бъдете последователни, защото ако няма последователност в обучението, няма и резултати. Безполезно е да тренирате усилено един ден и да спрете да тренирате два. Затова ви предлагаме упражнения, които създават тази привързаност във вас.

  1. Лекота: Търсим прости упражнения по време на изпълнението им, но винаги следвайки прогресия от по-лесно към по-сложно.

Ако забележите, нямате същите упражнения през първата седмица на предизвикателството като четвъртата седмица. С напредването на седмиците упражненията стават все по-трудни.

  1. Ефикасност: Fitmylegs ви носи ефективни упражнения. Няма смисъл да правите сложно упражнение, ако няма да ви помогне да се подобрите. Затова той предлага комбинацията от упражнения многоставни (където участват много мускулни групи) и упражнения моноартикуларен (единична става, едно движение).