Уебсайт за диети
Разбийте яйцата със захарта, докато станат добре на пяна. Смесете
Увийте внимателно частта от царевичното нишесте и бакпулвера и
пресято. Разтопете маслото на водна баня и го добавете към сместа.
предварителна подготовка. Напълнете пируетите наполовина. Гответе в
гответе на умерен огън около 20 минути.
Може ли по-доброто хранене да ми помогне да спечеля повече пари Хазарт?
Прекарах по-голямата част от възрастните си дни, разглеждайки казина от брега до брега и макар животът на професионален комарджия винаги да е бил страхотен за мен, имам една кост за избор: бюфет.
Основният елемент на типичната ви опция за хранене в казиното е бюфетната линия и повечето места всъщност насърчават играчите да хапнат там чрез ваучери и комп. Но за много от нас този лесен достъп до всичко, което можете да ядете, може да има катастрофални последици.
След десетилетия пълнене на втората и третата порция, бях диагностициран с диабет при възрастни преди около пет години. Разкритието беше шокиращо за близките ми, тъй като винаги съм бил атлетичен тип, който се гордее с фитнес. Упражнявам се, плувам обиколки, бягам, но нищо от това нямаше значение.
Оказва се, че диагнозата на моя лекар се фокусира върху високите нива на холестерола, заедно с повишаването на кръвната глюкоза, която отключва диабет тип 2. Просто казано, не се храня правилно и лошият ми навик на шведска маса се върна към това да ме хапе.
Бях принуден да разгледам добре личната си диета и когато дойде този момент, не беше приятно. Пригответе първокласно ребро с много сос au jus. Много картофено пюре и целия сос, който можете да поискате. Яйца Бенедикт за закуска, лазаня за обяд, може би дори малко патица за вечеря. И не ме карайте да започвам с десертния състав ... нека просто кажем, че крем брюле е моят враг и го оставете така.
На всичкото отгоре се възползвах максимално от безплатните напитки, които предлага всяко добро казино. Между четири или пет кока-кола на ден и изстрел от уиски кисела нощна шапка, правех лоша услуга на тялото си с всеки ден, прекаран в казиното.
След като направих личен опис на ежедневната си диета, беше време да примиря новия си начин на живот с кариерата си на казино играч. Но преди да се потопя в нова диета, исках да проуча връзката между диетата и резултатите от залаганията.
Това, което открих, беше най-малкото интересно, така че преди да разкрия собствените си диетични подобрения, бих искал да споделя с вас няколко открития:
Силата на храната за мозъка
Ако сте фен на покера, вероятно си спомняте странен холивудски агент на име Джейми Голд.
През 2006 г. Gold проникна в основното събитие на World Series of Poker (WSOP), използвайки разговори на маса и агресивна игра, за да премине през най-трудния турнир на планетата. В крайна сметка Gold беше награден със Световния шампионат по покер, заедно с заплата от 12 милиона долара.
Но в продължение на една изтощителна седмица на терена, с хиляди играчи между него и титлата, Златото се открояваше със странния си избор за мезе в средата на играта: боровинки.
Колкото и високо да вдигна антето, Златото имаше под ръка своята надеждна купичка боровинки. По време на интервютата си с победителя в медийната кутия, веднага след спечелването на епичната победа, Голд беше попитан за привързаността си към боровинките и той весело ги нарече „храна за мозъка“.
Въпреки че тази концепция може да изглежда като нищо повече от глупости от новата ера, съвременната наука потвърждава ефективността на така наречените храни за мозъка.
Ето как Medical Daily Journal обобщава силата на боровинките:
Яденето на купичка боровинки може значително да подобри концентрацията и паметта пет часа по-късно.
Проучване от 2009 г. в Университета в Рединг установи, че участниците, които пият шейк от боровинки сутрин, се представят много по-добре на умствени задачи в средата на следобеда, отколкото тези, които пият различна напитка. Тези, които нямат смути от боровинки, виждат, че добивът им намалява с 15-20 процента.
Британски изследователи смятат, че антиоксидантите в боровинките стимулират притока на кръв и кислород към мозъка, поддържайки ума активен ”.
Златото не само изпревари кривата, що се отнася до картите, но също така имаше и значително предимство пред своите опоненти по отношение на диетата. Докато други играчи се поддаваха на умора и стрес - което беше съвсем естествено след няколко поредни 14-часови дни на игра - Златото остави купата му с боровинки да ми послужи като естествен тласък.