Училищни менюта за борба с детското затлъстяване Здравни новини

Здраве

Здрав вестник

Къде трябва да отидат училищните менюта? От колежа по диетолози и диетолози в Арагон те предлагат този тип меню.

детското

Образовавайте чрез aбалансирана диета, в комбинация с ежедневни физически упражнения, представлява най-доброто оръжие за борба с детското затлъстяване и засяване на ценностите на здравословния живот в най-малките.

Но направете училищни менюта съществуващи според препоръките на диетолозите? Какво трябва да ядат децата, за да растат здрави? От Професионалния колеж на диетолозите-диетолози от Арагон те предлагат следното седмичен тип меню с цел "насочване" там, където трябва да се стремят училищните менюта за осигуряване на хранителния баланс, изискван от децата в училищна възраст по време на хранене. Това е неговото предложение:

Понеделник: яхния от нахут със зеленчуци, френски омлет с доматена салата, плодове. Вторник: зелен фасул с картофи, пуйка в сос с гъби, плодове. Сряда: макарони с доматен сос на скара, хек ромен с маруля и салата от моркови, кисело мляко. Четвъртък: манголд сотиран със шунка Serrano, пиле chilindrón, плодове. Петък: ориз със зеленчуци и риба, мариновано филе на скара със салата от маруля, плодове. Събота: зеленчукова яхния, смесен хамбургер на скара с пържени картофи, плодове. Неделя: гаспачо, лаврак със зеленчуци ал папилот, кисело мляко.