Трябва да се разтревожа, ако не отида в раздела за баня Дзен СВЕТЪТ

Два литра вода на ден, диета, богата на фибри и упражнения са от ключово значение, според лекарите, ако страдате от чести „задръствания“

Жените и възрастното население показват по-висока честота на запек

"Болката в стомаха ми ставаше все по-силна. Усещането за подуване, непоносимо. Чувствах се сит. Много тежък." Така Лора си спомня първата си ваканция от цял месец. Той копнееше за тях, след няколко лета без почивка, но те бяха най-лошите в живота му заради запека. Той имаше проблема: винаги се случваше, когато променяше средата. "Когато бях бебе, майка ми слагаше пръчката ми от магданоз, покрита с масло. Израснах и проблемът продължи, особено ако пътувам. Липсва ми услугата. Знам, че няма начин, докато се прибера у дома, без значение колко се опитвам. " Но този далеч надмина статистиката му. „Земя запишете в тетрадка времето, когато отивам до тоалетната, да не минава твърде много време. Беше общо 15 дни ".

Най-лошият, казва той, е бил натискът на семейната среда. Не исках да слушам никого. „Баба ми препоръча супена лъжица зехтин на гладно, майка ми тя се побърка, правейки ми фрешове, обелвайки ми киви. Щях да се събудя с купата с овесени трици. "И тя, дори и да искаше, не можеше да вземе още една хапка. Тя стана център на разговор." Говореха за това дори на масата, беше неприятно и смущаващо, извади целия ми срам да блести. Че е пил много вода, че е ходил на разходка, че ако смокините, че ако ябълковият оцет. Запазете съвета си, благодаря. Вече опитах всичко, помислих си ".

Отчаян, се озова в болницата. "Страхувах се, защото всички ми казваха как мога да продължа така, че е ужасно." Направиха й клизма, тя седеше няколко часа и се опитваше и нищо. Изпратиха го вкъщи и вече по-спокойно природата пое своето. "Успях да се отпусна. Не ми се е случвало отново, имам предвид толкова дни, разбира се. Това беше съдбоносно преживяване", обобщава той с хъркане.

Случаят на Лора може да ви изглежда преувеличен. Това обаче е по-често, отколкото си мислите. Или може би вие сами го страдате. Според Световната организация по гастроентерология (OMGE), "запекът е хроничен проблем при много пациенти по света". В някои случаи това представлява важно санитарно неудобство, стигайки дори до хирургическа намеса, въпреки че в повечето случаи „причинява дискомфорт, но не застрашава живота или отслабва индивида“ и тези кризи могат да се управляват в първичната медицинска помощ.

„Това не е болест, това е един от най-честите храносмилателни симптоми сред населението. Често се срещат изолирани, краткотрайни епизоди и нямат никакво значение. Хроничният запек се счита само за този, който трае между три месеца и една година ", успокоява Силвия Гумес Сенент, помощник-лекар на храносмилателната система и отговорен за подвижността и функционалните отдели на храносмилателните разстройства в болница Universitario La Paz.

Как да разберете дали сте схванати

Според лекаря няма ясна дефиниция за запек, нито има правило, което да посочва честотата на „нормалните“ и следователно здравословни движения на червата. „Има хора, които редовно ходят до тоалетната и те се смятат за стресирани, защото трябва да полагат много усилия„Диагнозата е произволна:„ Тя варира не само между пациентите, но и между различните култури и религии “.

Въпреки разнообразието от мнения относно разстройството и неговата концепция, експертите, с които се консултира ZEN, съвпадат при посочването на общи аспекти: по-малко от три изхождания на седмица, често твърди изпражнения или затруднено изхождане, непълни - не ни е комфортно, но с усещане за запушване - или нужда от външни маневри, като поглъщане на лаксативи.

Рискови фактори

Проучванията за запек, проведени от OMGE, показват разпространение, вариращо от 1% до повече от 20% в западните популации. Например в Съединените щати това състояние е отговорно за милиони медицински посещения годишно, а в Обединеното кралство общопрактикуващите лекари са издали над 13 милиона рецепти за лаксативи през 2006 г. (последните публикувани данни). При проучвания на по-възрастни популации до 50% от хората съобщават за симптоми като твърдо движение на червата, напрежение и болка.