Трябва да практикувате този спорт, за да отслабнете GQ Испания
Затлъстяването засяга все повече хора и в много случаи то е генетично.
Това е според проучване най-препоръчителният спорт за отслабване.
Затлъстяването е глобален здравен проблем в постоянен растеж; около 13% от населението на света е със затлъстяване, според Световната здравна организация (СЗО). Само в Германия 17% от възрастните се считат за затлъстели през 2017 г. и тенденцията се увеличава. За борба със затлъстяването са важни както физическите упражнения, така и правилната диета.
Какъв е произходът на затлъстяването
Затлъстяването може да има много причини, включително генетични. Скорошно проучване на Националния университет в Тайван разгледа кой спорт е най-ефективен за борба с наднорменото тегло при определен вид затлъстяване.
Изследването, публикувано на уебсайта PLOS Genetics, изследва както измерванията, така и промените в ИТМ (процентът на телесните мазнини), обиколката на талията и ханша и връзката между двамата.