Трябва да пиете два литра вода на ден ¿мит или реалност Revista Strategy; Бизнес
Много хора се борят да достигнат до осем чаши тази течност на ден. Заслужава ли си обаче да опитате? В Австралия те го разследваха. Знаете какви бяха заключенията.
Много хора се борят да достигнат до осем чаши тази течност на ден. Заслужава ли си обаче да опитате? В Австралия те го разследваха. Знаете какви бяха заключенията.
Много пъти експертите препоръчват да се пият два литра - осем чаши - течности всеки ден за оптимално здраве.
Дотолкова, че днес мнозина го приемат като нещо напълно вярно и са много буквални в тълкуването на този съвет: тоест те сочат към осемте дневни чаши вода, по-специално.
Това се предполага от ново проучване в Австралия, което подчертава, че тази концепция е погрешно тълкуване. Мнозина погрешно вярват, че трябва да се приемат два литра от тази безцветна и безвкусна напитка, с изключение на други.
Това количество дневни течности обаче трябва да включва не само вода, но и кафе, чай, сокове и други напитки, се посочва в доклада, публикуван в австралийския и новозеландския вестник за обществено здраве.).
В този контекст той подчертава, че „безполезно пием твърде много вода, главно бутилирана“.
Както казва професор Сперо Циндос от Катедрата по диететика и хранене на човека в университета „La Trobe“ в Мелбърн, „Това погрешно тълкуване на специфичното пиене на два литра вода доведе до постепенно нарастване на използването на бутилирана вода“.
„Преди тридесет години никъде не видяхме пластмасова бутилка, сега те приличат на модни аксесоари“, иронизира той.
Това очевидно не означава, че пиенето на вода е нездравословно. Точно обратното. Но, уточнява специалистът, "индустрията ни накара да вярваме, че питейната вода може да допринесе за загуба на тегло, да намали консумацията на сладки напитки и че когато се консумира в бутилка, водата е още по-здравословна".