Трите тайни на Ким Кардашиян да свали 30 килограма след бременността си

Диетологът на Ким Кардашиян разкрива трите тайни на знаменитостта, с които е успяла да свали килограмите, които е качила по време на бременността си.

кардашиян

За Иса Луенго

повечето от жените обикновено остават с няколко излишни килограма след бременност, които с тренировки, диети и кърмене могат да бъдат премахнати. Някои са успешни, а други не толкова.

Ким Кардашиян не прави изключение. Според интервю от вашия диетолог, Колет Хеймовиц, за Elite Daily знаменитостта щеше да загуби 30 килограма следвайки тези три съвета:

Изображение: Instagram @kimkardashian

Протеин

Според Колет едно от най-важните правила за отслабване е включвайте протеин три пъти на ден, тъй като по този начин ще го направите чувствате се сити по-дълго и можете лесно да контролирате глада.