Трикове за отслабване Не успявайте с кето диетата, но намерете друг метод за отслабване с 45 килограма

Той тежеше 130 килограма, но през първите месеци от плана си за отслабване загуби почти четиридесет и за година и половина постигна тялото, което искаше да има

Отслабването е една от резолюциите, които се повтарят всяко начало на годината. Загубата на излишните килограми е главоболие за мнозина и елиминирането им от тялото ни не е лесна задача. Необходима е много воля за да стигнат там, защото никой не обича да спира да яде любимите си ястия или да се откаже от някои от хранителните си навици.

Това обаче не е само естетически проблем: затлъстяването ни засяга пряко и има много аспекти на живота, които са обусловени заради наднорменото ни тегло. Поради тази причина прегледът на успехите на тези, които успеят да изпълнят план за отслабване, е много полезен, за да можем да си правим бележки, ако това, което търсим, е да премахнем излишните килограми.

трикове

Cosmyc, потребител на Reddit, сподели в тази социална мрежа своята трансформация през последната година и половина, в която е успял да свали не по-малко от 45 килограма, преминавайки от 130 килограма, които той тежи, до много по-разумни 85. Процес, който той самият записваше със седмични снимки, на които може да се види неговата еволюция.

Загубени 45 килограма

В публикацията този млад мъж обяснява, че е имал наднормено тегло през целия си живот, но това той успя да ограничи проблема си, упражнявайки много: Играеше бейзбол, футбол или тенис и винаги беше готов да спортува. Въпреки това, точно преди да започне колеж, той получи сериозна контузия на коляното, която му попречи да бяга отново и тялото му понесе последствията.

Опитвал се е да отслабне няколко пъти с кето диетата и е отслабнал до десет килограма, но винаги е рецидивирал и е възстановявал всичко изгубено поради ефекта на рикошета

Cosmyc продължи да се храни по същия начин, както винаги, но като не спортува Вече не изгарях калории, както преди. Поради тази причина тялото му набира тегло, докато достигне неприятните 130 килограма, след което решава, че не може да продължи така. Опитвал се е да отслабне и преди, но никога не е успявал да свали повече от десет килограма ... досега.