Три ключа, на които да се наслаждавате, докато постигате тази цел да отслабнете, например - Crealia Coach
Причинен ефект
Това, което казва „да“ смесва синьо с жълто Вие получавате зелено.
Това, което казва „да“ смесва червено с жълто Вие получавате Оранжево.
Резултатите (ефектите), зелено или оранжево в примера, са логични последици от причините (смесете синьо с жълто или червено с жълто)
В този блог няколко пъти говорих, че поставянето на цели и постигането им, тоест получаването на конкретни резултати, които искате, е от ключово значение за вашето самочувствие. Защото постигането на това, което предлагате, ви вълнува, кара ви да се доверите, мотивира ви да продължите, подхранва ви, хората разпознават вашите заслуги и т.н.
Хайде какво да получите това, което предлагате, е много готино. Разбира се.
Вие също знаете това промяна на причините, последиците се променят.
въпреки това, Много пъти се случва толкова много да се съсредоточите върху получаването на нещо, върху резултатите, върху тези ефекти, че почти да се вманиачите, забравяйки всичко останало.
Уокър няма пътека. Пътят се прави с ходене
Y. ученето да се наслаждаваш на този път е необходимо, за да не умреш опитвайки се.
Защото животът ви е сега, ДНЕС, а не когато постигнете целта си
В този пост ще ви дам три ключа, така че да се наслаждавате, докато постигнете целта да отслабнете, например
Използвах отслабване като пример, защото на хората, които искат да отслабнат, процесът обикновено изглежда като нещо мега жертвено, тежко и скучно. И не е задължително да е така. въпреки това, Ако отслабването не е вашата цел, можете да приложите тези три ключа към целта си. Стъпка по стъпка е същата. И необходимостта да се насладите на процеса, за да депресирате себе си, да улесните нещата и да спрете да се биете и през дебели и тънки.
Ключ 1: Решете свободно как ще реагирате на ситуация, която не ви харесва. Бъдете в съзнание
Няколко пъти съм ви забелязвал разликата между автоматична реакция, при която не вие избирате начина, по който да реагирате на конкретна ситуация, а по-скоро вашите страхове, вашите неконтролирани емоции, вашите вътрешни блокове, вашите диверсанти, вашите ограничителни вярвания, вашите автоматични навици и т.н., и решение, при което вие сте този, който съзнателно избира начина, по който ще реагирате на конкретна ситуация.
С други думи:
Автоматичната реакция е несъзнателен отговор, а решението е съзнателен отговор.
Това е ключът: СЪЗНАНИЕТО
Сега, след като знаете това ... ако продължите да реагирате автоматично, дори да знаете, че можете да го промените, и знаейки как да го направите, ще изберете да действате несъзнателно и да се закотвите в ролята на жертва, от която погрешно ще повярва, че не можете да направите нищо, защото това не зависи от вас.
Да, можеш. Вие сте 100% отговорни за живота си
Дори когато решите да не предприемате действия, вие избирате да не го правите!
Не забравяйте, че ако си позволите да бъдете увлечени от вашите ограничаващи вярвания, саботьори, безпокойство ... те ще бъдат тези, които ще реагират вместо вас, ще генерирате добре познатото безпокойство по отношение на храната, няма да знаете какво да правите с нея, ще изпиете ... и ще се почувствате виновни, ядосани, разочаровани ... и ще бъде като рибата, която хапе опашката си: Ако правите това, което сте правили досега, ще получите резултатите, които имате сега. (Причинен ефект. Знаете ли?)
По този начин ще се съсредоточите върху ролята си на жертва (защото ще повярвате, че не можете да я избегнете) и следователно върху проблема.