Треньор на Алкало

• Започнете
• За мен
• Видове обучение
  • Сила
  • Намаляване на теглото
  • Влезете във форма
  • Коучинг
  • Бременни/след раждане
  • Старши
  • Пилатес
  • триатлон
• Опаковки
• Където тренираме
  • Обучение
  • Адрес
  • Екстериори
• Блог
• Контакт

Вие сте на диета?

• Публикувано от Алберт
• в Без категория
• Маркирано с отслабване, диета, хранене, наднормено тегло

Празниците минават и фразата, която се чува най-много, е, отивам диета.

Кратка дума, лесна за произнасяне, но в същото време много сложна. ¿Какво всъщност е на диета?

Сега, след Коледа, много компании продават чудодейни диети и за съжаление много хора в нужда и с нулеви познания за храната и храненето, попадат в капана и харчат пари, които наистина не знаем дали е необходимо или не. Годината на нови резолюции, връщането към спортуването и отново здравословното хранене са най-изразени, но тази дума винаги излиза, диета.

Здрав съм откакто се помня и смятам, че след като дати като тези преминат като различни и по-малко подходящи за работата ми и спорта ми и знам, че трябва да се върна към диетата. Тук искам да стигна, че думата диета трябва да спре да бъде синоним на отслабнете, на човек с наднормено тегло, на болен човек. Диетата е навик Храна и хранене ориентирани да извлечете максимума от тялото си и да бъдете възможно най-здрави и здрави. Разбира се, хората с наднормено тегло се подлагат на диета, за да отслабнат, но какво да кажем за тези от нас, които правят диета през цялата година, за да подобрят мускулите си? За подобряване на представянето при тренировки? Дори да наддават на тегло и ако е възможно, мускулна маса?

---