Трейси Андерсън и нейният метод променят света на фитнеса; Electrolux Live

Тя е на 42 години и е висока на 1,52, за да извайва най-горещите тела в Холивуд. Той казва, че иска да „се противопостави на генетиката“. Вашите клиенти? От стилната Гуинет Полтроу и буйната Дженифър Лопес, до легендарните Мадона и Шакира. Треньорът Трейси Андерсън е на корицата на списания за фитнес, изпълнена е с харесвания в социалните си мрежи и печели възхищението на публиката. Изявления като „Способна съм да създавам мускули и да накарам всяка жена да има тялото, което иска, независимо от нейната конституция“, я превърнаха в световна знаменитост.

метод

Бивша амбициозна танцьорка, като тийнейджърка се записва в Американската музикална и драматична академия в Ню Йорк, но ниският й ръст и наднорменото тегло не й позволяват да се откроява. Обсебена от получаването на перфектното тяло, тя ходела всеки ден на фитнес, без успех. Но историята й се промени, когато срещна Ерик Андерсън, играч на Ню Йорк Никс и баща на сина си. Когато беше ранен, той видя лекар, който го възстановява с изучени движения и нови пози, вместо да претоварва мускулите му. И ако това може да се направи с гръб, защо не се опита с цялото тяло - помисли си Трейси.

Така се роди онова, което днес е известно като "методът на Андерсън", който се състои в търсене на "стратегическо мускулно изтощение", с бързи и непрекъснати движения в продължение на 10 до 15 минути, които съчетават аеробни упражнения, балет, йога и пилатес. Тенденция, която все повече жени - а също и мъже - следват по целия свят. Защото, в допълнение към личните му обучения и майсторски класове в студията му в Лос Анджелис, Ню Йорк и Лондон, рутинните упражнения на Андерсън са достъпни за широката публика, на повече от 160 DVD-та и видеоклипове в интернет, с упражнения като танц тава, кардио танци специални следродилни процедури и „метаморфозата 90 дни“, която гарантира стилизиране на тялото ви за това рекордно време, което можете да намерите на техния уебсайт.