Това се случва, когато ходите и дъвчете дъвка едновременно

Световната здравна организация (СЗО) изчислява, че най-малко 2,8 милиона души умират всяка година в резултат на наднормено тегло или затлъстяване. Международната институция е съвсем ясна в това отношение: „това зло достигна епидемични размери на глобално ниво“. Данните, обработвани от отговорните за СЗО, дават представа за нейния обхват. От 1975 г. разпространението на затлъстяването е почти утроено и, днес 340 милиона деца и юноши и над 1,9 милиарда възрастни са с наднормено тегло.

дъвчете

За борба с това състояние СЗО препоръчва да се ограничи приема на мазнини и захари, да се консумират повече плодове, зеленчуци, бобови растения, пълнозърнести храни и ядки и да се поддържа определена физическа активност между два и три часа седмично. Е, ново проучване, популяризирано от екип японски изследователи, предполага, че дъвченето на дъвка по време на ходене също може да насърчи загуба на тегло, особено при мъжете.

В есе, публикувано в Journal of Phsysical Therapy Science, тези експерти в Sports Sciences казват, че хората над 40-годишна възраст, които дъвчат дъвка по време на ходене, изминават по-голямо разстояние, движат се по-бързо и консумират повече енергия от тези, които не правят. За да определят това, те проучиха константите на 46 доброволци на възраст между 21 и 69 години, които бяха помолени да вървят с темпото, което обикновено следваха в продължение на 15 минути. Някои бяха инструктирани да дъвчат дъвка - енергийният му прием беше изчислен на около 3 килокалории. Други обаче поглъщат съединение, което съдържа същите съставки - с изключение на дъвка.