Това са седемте ми любими приложения за тренировки във фитнеса
Абонирайте се за Vitónica
Може да сте от старата школа и да обичате да записвате всичко, което правите във фитнеса, в бележник или, което е още по-лошо, да не го записвате, но тези приложения могат да ви помогнат да запишете обучението си и да се знаят променливи, важни като обем или честота по мускулна група.
Просто като отделите няколко минути по време на тренировка, можете да познавате тези променливи и по този начин да коригирате проблемите и да подобрите резултатите. Определено си заслужава.
JEFIT (Android - iOs)
Това приложение е достъпно както за Android, така и за iOS, има версии за интелигентен часовник за iWatch и Android Wear и също има уеб версия. Хайде, няма оправдания да не записвате тренировките си всеки ден.
Но това приложение не остава просто запис на вашите тренировки, но отива по-далеч и предлага тренировки, така че просто трябва да ги следвате ако предпочитате да отидете с рутината, планирана от вкъщи.
Освен това, това приложение ви позволява да проследявате измерванията на тялото както чрез измерване на различни контури или записване на теглото ви, така и със снимки, така че да можете да видите еволюцията си визуално.
FitNotes (Android)
Той е достъпен само за Android, но въпреки грубия си вид е много пълно приложение, което ви позволява да записвате тренировките и измерванията на тялото си много просто и в същото време прецизно.
Тя ви позволява да създавате групи упражнения, за да правите супер серии, например, в допълнение към предлагането Много ценни статистически данни като обем на тренировка, записване на различни записи, брой сетове и повторения на мускулна група, сред много други полезни статистически данни за оптимизиране на вашето обучение. Разбира се, липсват неща като информация за упражненията или предварително направените съчетания.
Силен (Android - iOs)
Предлага се както за Android, така и за iOs. Това приложение ви позволява също да записвате тренировките си, въпреки че е така фокусирани върху силови тренировки като начална сила, силен лифт или 5x5 наред с други.