Това са храните, които ви помагат да контролирате хипотиреоидизма
Не е необичайно денят, в който сме информирани, че имаме някакъв проблем с щитовидната жлеза - като ангела на Victoria's Secret Джиджи Хадид - нека бързо обмислим как това ще повлияе на теглото ни. И неведнъж сме чували, че страдането от хипотиреоидизъм улеснява много наддаването на тегло и много по-трудното отслабване.
Всъщност един от симптомите на хипотиреоидизъм е, че метаболизмът ни се забавя, което може да означава, наред с други неща, че пулсът ни спада, чревният ни ритъм се забавя, проблеми с плодовитостта и, също така, че напълняваме по-бързо или по-малко. губят с по-голяма трудност. За щастие има медицински процедури, които могат да подобрят състоянието ни и освен това можем да си помогнем някои храни, които помагат за контрол на хипотиреоидизма.
Морски дарове, богати на йод
Една от възможните причини за хипотиреоидизъм е ниският прием на йод (въпреки че излишъкът също може да ни повлияе). В някои случаи допълването с йод може да бъде полезно при лечението на заболяването. Ето защо консумацията на храни като ракообразни може да се препоръча, когато страдаме от това заболяване оттогава те са много добър източник на йод.
Като цяло всички морски дарове ще допринесат добре. Въпреки това мидите, мидите, омарите или омарите са едни от най-препоръчителните. Тъй като страдаме от хипотиреоидизъм, поне знаем, че можем да се наслаждаваме на тези храни.
Сол да, но йодирана
Когато страдаме от хипотиреоидизъм, може да бъде силно препоръчително да променим употребата на конвенционална готварска сол, която всички използваме, за йодирана сол. Разбира се, точно същото като при нормалната сол, трябва да се опитаме да не надвишаваме сумата които използваме, тъй като те са важен източник на натрий.