Това правят знаменитостите, за да поддържат малките си талии (СНИМКИ) Telemundo

Показва

  • Нов ден
  • У дома с Telemundo
  • Кажи ми какво знаеш
  • Red Hot
  • ПАРИТЕ КУПЕ
  • Всичко за дъщеря ми
  • Фалшива самоличност

Новини

  • Коронавирус
  • Имиграция
  • Решение 2020 г.
  • нас
  • Мексико
  • Икономика
  • Международен
  • Планетата Земя
  • Изследвания

COVID-19

Решение 2020 г.

Имиграция

Развлечения

  • Latinx сега!
  • Известни
  • Музика
  • Кино салон
  • Телевизор
  • Красота и мода
  • Пазарувайте Telemundo

спорт

  • Започнете
  • Висша лига
  • Видеоклипове
  • Мачове на живо
  • Новини
  • Тримата
  • заглавия и др
  • Бокс Telemundo
  • Гледам Telemundo

Хороскопи

  • Започнете
  • Овен
  • Телец
  • зодия Близнаци
  • Рак
  • Лео
  • зодия Дева
  • Везни
  • Скорпион
  • Стрелец
  • Козирог
  • Аквариум
  • Риби

Общност

  • Силата в теб
  • Накарайте себе си да броите
  • Академия Telemundo
  • Неудържими жени
  • Облекчаване при бедствия
  • Нашият бизнес
  • Помощ за храна

На живо

Паун

В Холивуд поддържането на стройна фигура е един от най-големите натоварвания, пред които са изправени знаменитостите, а сега някои от тях разкриха какво правят, за да получат тези малки талии и въздействащи тела.

това

1. Ким Кардашиян

Общественикът е известен с подчертаните си извивки и макар че някои от тях са благодарение на генетиката и пластичните операции, Ким трябва да работи много усилено, за да ги поддържа. Всъщност тя разкри в личното си заявление, че преди MET Gala е направила интензивна 10-дневна програма, за да влезе в роклята й и да изглежда перфектно.

„Бях работил много усилено, но започнах да ям много захарни неща, така че исках да променя хранителните си навици, за да се храня по-здравословно и да елиминирам колкото се може повече калории“, обясни Ким.

И така, в съчетание с интензивна рутинна тренировка, бизнес дамата поддържа течна диета с смутита, чайове, маруля, сьомга и салати от авокадо.

2. Киара

Ако работата по поддържането на плосък корем е трудна, опитът да се направи след раждането е още по-труден. Нито умората, нито тежката задача да се грижи за новородено обаче отклони певицата от целта й да възстанови стилизирания си силует след раждането на дъщеря си. Сиена.

33-годишният преводач обясни пред Cosmopolitan, че „е живяла да тренира“. "Това беше като събуждане, кърмене, малко хранене, упражнения, кърмене, отново ядене, връщане във фитнеса и след това през нощта имах още една сесия", заяви Киара.

Американката отбеляза, че се придържа и към много строга диета и въпреки че някои вярват, че това е твърде много, тя се чувства отдадена на тялото си.

3. Кортни Кардашиян

Сестрата на Ким има и други методи, тъй като поради тена на лицето, упражненията не винаги й помагат да постигне силуета, който иска, затова за нея всичко е в това, което яде.

Всяка сутрин Kourtney изпива колаген, протеинов шейк и чаша вода, смесена с ябълков оцет, за да активира метаболизма сутрин. Също така, опитайте се да ядете само органични, безглутенови храни и допълвайте всичко това с добавки.